Spontanitet

Att finna motivation när man inte har rutiner kan ibland vara lite jobbigt, både generellt i vardagen, men i mitt fall mest till träningen. Det kan göra att vardagen känns lite upp och ner, att jag kommer lite i obalans. Det är som om jag har tagit semester på något vis & inte riktigt vet vad jag ska göra med tiden.

För mig innebär hösten lekfullhet i träningen & inga planerade pass med kvalité. Tar det lite som det kommer & jag går väldigt mycket på känsla. Rörelse är en livsstil för mig, så jag har inte svårt att komma ut, men höstens mörker kan göra mig nedstämd så därför försöker jag se till att vara ute mycket mitt på dagen.

& även om jag själv har tagit beslutet att träningen inte ska vara helt uppstyrd under en viss period, kan det vara svårt att landa i en annan form av vardag än vad jag är van vid. Lärorikt & nyttigt, ibland skönt, ibland stressande.

Det är där spontaniteten kommer in & det är så underbart. Jag utvecklas både som människa & får samtidigt uppleva saker som jag kanske inte hade fått göra annars.

För en dryg vecka sedan fick jag till exempel nys om att Risvedens terräng gick och arrangörerna hade en ny startgrupp där distansen var 55.6 km. Lite långt för mig just nu, då ultradistans för löpning inte är något jag har sysslat med den sista tiden & om ni kanske kommer ihåg så hade jag en fraktur i vänster fot under hela våren & halva sommaren.

… men varför inte anmäla mig? Jag hade ju ändå tänkt att springa en tur denna dag & trail är det bästa jag vet.

Jag kan säga att det inte händer ofta att jag gör något sådant här, alltså spontananmäler mig till lopp & fram för allt inte när jag känner mig seg & nere.. Men det kanske kan bli en ändring på det? För oj så kul det var. Härlig stämning, underbar natur, bästa hejarklacken & vinst blev det också som en bonus.

Den enda rutinen & uppstyrda träningen jag har just nu är simningen med A-K & simcoachen. Det är bra, för hade jag inte haft läxor att göra hade jag med stor sannolikhet inte besökt en simhall så ofta. Är otroligt frusen av mig & bara tanken på att hoppa i vattnet gör att motivationen tryter. Blir en del teknikträning, men givetvis intervaller där man ska följa ”pipet” för att utveckla sin fart. Det kommer bli tufft framöver för vi gjorde CSS-test i förra veckan och jag slog pers med 15 sekunder på 400 meter jämförts med förra testet i våras, så nu lär jag få veva på för att hålla takten. Jag kan bara klappa mig själv på axeln & tacka A-K för bra upplägg. Riktigt kul & utvecklande.

Ut & njut! Gör det bästa av dagen på ditt alldeles egna sätt!