Hälsa på dina villkor
Att uppnå drömmar, att skaffa sig en ny livsstil, att utmana sig själv eller bara så enkelt som att vilja må bra i kropp och knopp.
Vilja&Ge kan hjälpa dig med nutritionsrådgivning, idrottsnutrition, coachning inom fysisk aktivitet samt hälsofrämjande föreläsningar. Med en positiv, ödmjuk och engagerad attityd önskar Vilja&Ge kunna vara en del av ditt välmående.
Tjänster erbjuds främst i Lerum och Alingsås med omnejd, Tjänster inom nutritionsanalys och kostrådgivning kan med fördel ske online.
Tjänster jag erbjuder
Erbjuder vetenskapligt baserad nutritionsbehandling. Hjälper dig med;
– Kostval för att förbättra din hälsa.
– Viktuppgång/viktminskning
– Rådgivning & stöd vid vid diabetes, IBD & ätstörning.
– Optimera din idrottsprestation.
Pris:
Alt 1. 2250 kr –> Konsultation, näringsanalys och rådgivning (1 fysisk träff + 2 samtal inkluderas)
Alt 2. (inkluderar alt 1). 1500 kr/månad (minst tre månader) –> Individuellt anpassat kostupplägg och rådgivning med telefonuppföljning varje vecka.
(Registrering och ingående näringsanalys sker med stöd av Nutritiondata)
Kombinerad kost- & träningsrådgivning eller enbart personlig träning. Önskas ett skräddarsytt upplägg mot en målsättning inom din idrott? Skicka en förfrågan så hittar vi en lösning.
Pris:
Alt 1. 2250 kr –> Konsultation, näringsanalys och rådgivning (1 fysisk träff + 2 samtal inkluderas)
Alt 2. 1500 kr/månad (minst tre månader) –> Individuellt anpassat träningsupplägg (1 fysisk träff + telefonuppföljning varje vecka)
Paketpris, alt 1 & 2: 6000 kr (du sparar 750 kr)
(Registrering och ingående näringsanalys sker med stöd av Nutritiondata)
Träning (fysisk träff):
3500 kr/5 tillfällen –> Individuellt eller en mindre grupp om 3 personer (Löpning och/eller funktionell styrka)
Idrottsförening, en arbetsplats eller något annat sammanhang? Kanske vill du/ni lära er mer om kost och träning, kost och diabetes, eller få stöd vid ätstörning. Önskas inspiration till hur du skapar och vidmakthåller en god hälsa och ett gott välbefinnande?
Valet är ditt.
Pris:
5000 kr (90-120 min inkluderat paus)
Om mig
Magdalena Trumstedt
Vilja&Ge drivs av Magdalena Trumstedt som har mångårig erfarenhet inom kost, träning, hälsa samt ohälsa. Målsättningen är att skapa glädje, motivation och engagemang för att få fler människor att äta rätt, träna smart, med en skadefri kropp och ett sunt tankesätt. Nyckeln till långsiktigt välmående eller god träningsutveckling ligger i en helhetssyn.
Ett mål, med tusen möjligheter.
Utbildning:
– Legitimerad dietist
– Idrottsnutrition avancerad nivå.
– Personlig tränare (DS Personal Training School)
– Löpcoach (Urban Tribes)
Idrottsliga erfarenheter: (ett litet urval)
– 1* Ironman Kalmar
– 2* Ö till Ö –> World championchip
– X-tri–> Swedman, Celtman, Swissman, 2 *Norseman.
– Kust till kust (12 km simning, 540 km cykel, 90 km löpning på tre dagar)
– Ultralopp > 55 km
Kontakt
0724-039543
Magdalena Trumstedt
Nabbenvägen 11, 44372 Gråbo
Allmänna villkor
Bokning och betalning
Bokning av tjänst kan ske via e-post eller telefon. Betalning sker med Swish eller faktura. För tjänster som utförs vid ett enstaka tillfälle, ska betalning ske innan tjänsten utförs, om inget annat har överenskommits. För tjänster som sträcker sig över flera månader skickas faktura i slutet av varje månad. Pris per föreläsning exkluderar moms, (moms gäller ej föreningar). För tjänster som utförs utanför angivet geografiskt område tillkommer en reseersättning om 60 kr per mil, beräknat på körsträckan tur och retur.
Av- och ombokning
Av- eller ombokning ska ske senast 48 timmar före avtalad tid. Vid senare avbokning eller uteblivet besök räknas det bokade tillfället som förbrukat och debiteras enligt ordinarie pris för tillfället.
Ångerrätt
Du har som konsument 14 dagars ångerrätt vid köp på distans. Om du önskar att tjänsten ska påbörjas innan ångerfristen löpt ut behöver du uttryckligen godkänna detta. Om tjänsten är påbörjad/utförd under ångerfristen upphör ångerrätten.
Personuppgifter och GDPR
Vid bokning och genomförande av kostanalyser och personlig träning behandlas personuppgifter, inklusive hälsorelaterade uppgifter som du själv lämnar för att tjänsten ska kunna genomföras på ett korrekt sätt. Uppgifterna behandlas i enlighet med GDPR och används endast för att administrera, genomföra och följa upp tjänsten samt för betalning och fakturering. Uppgifterna hanteras konfidentiellt och sparas endast så länge det behövs eller krävs enligt lag.